ピラティスとは、ジョセフ・ピラティスによって、真の健康と幸福を手に入れるために提唱された身体調整法です。
呼吸を大切にしながら、
全身の細かな筋肉と精神を自分自身でコントロールできるようにする運動法です。
心と身体を鍛え、日々の生活がより豊かになるようにお手伝いいたします。
